Basketball Layup – Full Court Pass &Layup Drill

Det bedste, jeg har lært af coaching gennem årene, er, at ikke alle spillere har samme evner, så det tager mere tid at få pointen over til dem. Så, det føles godt at se "oh yeah"-blikket på en spillers ansigt, der havde svært ved at få en øvelse. Min yndlingsøvelse, som mine spillere synes at nyde, er den fulde banepas og layup-øvelsen.

Full Court Pass &Lay-up Drill
Jeg delte holdet op på den modsatte side af gymnastiksalen.
Placer en passer i toppen af ​​nøglen på hver halvdel.
Vi har én linje til rebounder, en linje for driblere.
Du roterer forbipasserende, som det passer dig.

Sådan ville det være, hvis det var på højre side af banen:

1. Spilleren spurter ned ad banen, dribler med højre hånd ned ad sidelinjen.
2. En gang på halvpladsen sender bolden til spilleren øverst på nøglen.
3. Fortsæt med at løbe, indtil han når frikastlinjen forlænget, hvor han laver et V eller Z-snit til kurven.
4. Han modtager bolden tilbage fra pasningsspilleren, der står øverst på nøglen til en højrehånds lay-up. (Ingen studs, når først han modtager passet tilbage), skud indtil kurven er lavet.
5. Får sit eget rebound ud af nettet.
6. Afleveringer til out of bounds-spilleren.
7. Out of bounds-spilleren går videre til den næste spiller i rækken, som er klar til outlet-pasningen ved sidelinjen.

[Basketball Layup – Full Court Pass &Layup Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041660.html ]