Raytown passerende øvelse

Dette er en god opvarmning eller øvelse før spillet, der fokuserer på afleveringer. Det vil virkelig vise dig de spillere, der kan håndtere bolden på farten og i farten. Det vil også hjælpe med at bryde vanen hos spillere, der altid tager bolden over hovedet.

Opsætning

• 6 spillere på banen
• Spillerne laver 2 linjer af 3
• 1 spiller vil blive stationeret på hver side af nøglen ved endebanelinjen, hver med en bold
• 2 spillere vil være stationer på halvbane på linjen, hver frontspiller med en bold

Udførelse

1. Den første spiller på halbanen sender bolden til spilleren på den anden side af banehalvdelen, og begynd derefter at bevæge dig diagonalt mod spilleren for enden af ​​banen.
2. Spilleren ved endebanen sender bolden diagonalt til den første spiller, når han bevæger sig mod dem, og flyt derefter op til halv bane, mens den bevægende spiller indtager positionen ved endebanen.
3. Den anden spiller på halbanen vil derefter aflevere bolden til spilleren på den anden side af banehalvdelen og derefter bevæge sig diagonalt mod spilleren ved endebanen, som vil sende ham bolden og derefter bevæge sig op ad linjen til halv bane.
4. Gentag denne bevægelse for at skabe en konstant rotation af spillere gennem alle positioner.

Video demonstration

Udvalgt produkt

Hvis du vil skære ned på din omsætning, forbedre din aflevering, og udvikle en sprødere, mere effektivt offensivt angreb – så er Perimeter Skill Development Drillbook lige hvad dit hold har brug for!

Inde, du vil opdage 21 simple, sjove og effektive øvelser til skydning, passerer, og boldhåndtering. Du får øjeblikkelig adgang til en hel sæson af øvelsesidéer for alle aldre og konkurrenceniveauer... fra grundlæggende grundlæggende til avancerede in-game strategier og taktikker.

Bedst af alt, det leveres i PDF-format, så du kan få øjeblikkelig digital adgang... lige over din computerskærm, smartphone, tablet, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en internetforbindelse!

[Raytown passerende øvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041910.html ]