1 mod 2 dribling

Dette er en fantastisk øvelse, der vil hjælpe med at lære dine spillere at håndtere bolden med aggressive, flere forsvarere, da det simulerer et højtryksforsvar.

Opsætning

• Alle spillere på basislinjen, i grupper af 3, 2 i forsvaret, 1 i forseelse.
• En bold per gruppe.

Udførelse

1. 1. gruppe begynder med offensiv spiller, der bruger hele banens bredde til at forsøge at passere halvbanelinjen.
2. 2 Forsvarere bruger deres fødder, at afskære den offensive spiller, fælder i hjørner og stryger vildfarne driblinger væk.
3. Hvis den offensive spiller taber bolden, forsvaret giver den højre tilbage og fortsætter øvelsen.
4. Når den offensive spiller krydser midtbanen, den gruppe går bagerst i rækken, og den næste gruppe begynder.
5. Skift angreb til forsvar.

Udvalgt produkt

Hvis du vil skære ned på din omsætning, forbedre din aflevering, og udvikle en sprødere, mere effektivt offensivt angreb – så er Perimeter Skill Development Drillbook lige hvad dit hold har brug for!

Inde, du vil opdage 21 simple, sjove og effektive øvelser til skydning, passerer, og boldhåndtering. Du får øjeblikkelig adgang til en hel sæson af øvelsesidéer for alle aldre og konkurrenceniveauer... fra grundlæggende grundlæggende til avancerede in-game strategier og taktikker.

Bedst af alt, det leveres i PDF-format, så du kan få øjeblikkelig digital adgang... lige over din computerskærm, smartphone, tablet, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en internetforbindelse!

[1 mod 2 dribling: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041909.html ]