Basketball dribling

Aaron skrev ind og foreslog denne idé til basketballdribling til din næste træning. Jeg har inkluderet det for dig nedenfor.

Jeg bruger en basketballøvelse til at hjælpe mine spillere med at lære at lave flydere ned ad banen.
“
1. Øvelsen begynder med børnene opstillet i en enkelt linje øverst på nøglen.
2. En bus er placeret direkte foran kurven med en kost.
3. Mens spilleren dribler kører banen, skal han flyde bolden over kosten, som træneren holder.
4. Træneren kan bringe kosten op og ned, da han ønsker at være mere en hindring for skuddet.
5. Efterhånden som øvelsen skrider frem, kan du inkludere boldhåndtering ved at lade spilleren først foretage et separationstræk, dvs. Træd tilbage, power hop, bag den bagerste kryds over, før han flyder bolden.
6. Hvis spilleren laver en god adskillelse, bevæger sig væk fra træneren, Jeg belønner så barnet ved at bruge kosten mindre som en hindring. Omvendt hvis der ikke laves en god adskillelse først, bliver kosten brugt mere som en hindring.

[Basketball dribling: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040982.html ]