Basketball dribling tips

Dette er et af de basketballdriblinger, som Brad, en af ​​mine læsere, sendt til mig. Prøv dette med dit hold i aften!

Fra Brad...
52 Pick-Up – basketball dribleøvelse

Medbring nok tennisbolde og basketball til alle. Hver spiller står i den ene ende af gymnastiksalen med en tennisbold i den ene hånd og dribler med den anden.
På fløjten, kaste tennisbolden til den anden ende af gymnastiksalen, blive ved med at drible.
Ved næste fløjt, drible til den anden ende, Saml en bold op (mens du stadig dribler) og returner. (lærer boldkontrol og bevægelse)

Forøg ante for ældre spillere ved at fortsætte med at køre øvelsen, men hver gang fjerner træneren en af ​​tennisboldene. På den måde skal spillerne være hurtige og aggressive for at komme ned, hente en tennisbold, og kom tilbage.

Bliv ved med at fjerne tennisbolde én efter én, indtil én spiller er mester.

[Basketball dribling tips: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041125.html ]