Basketball dribling teknikker

Jeg modtog disse basketballøvelser til basketball-driblingsteknikker fra Anne. Kreativ og effektiv; giv dem en chance!

Fra Anne...
En basketballøvelse, som jeg har indarbejdet i mine sessioner i øjeblikket, er som følger:"  Min undervisningstankegang er det meste af tiden en no nonsense tilgang til basketball, og tricks og fancy boldhåndteringsevner vises ikke for højt på min liste over prioriteringer.

Når dette er sagt, ser jeg behovet for, at spillere mestrer spin-driblingen, cross over dribling og bagsiden af ​​ryggen. For at øve disse færdigheder placerer jeg tre defensive objekter (kan være stole, trænere eller endda skraldespande) på tre punkter i gulvet, normalt frikastlinjen forlænget til venstre side af banen, midtbanens højre side af banen og anden frikastlinje forlænget til venstre side af banen.

Spillerne stiller sig op i den ene ende af banen og udfører en bestemt dribling, en af ​​de tre ovenstående, ved hver forsvarer, afslutter kredsløbet med en lay up. "  Så vender jeg øvelsen og får mine spillere til at starte fra den anden ende af banen, så de nærmer sig hver forsvarsspiller med den anden hånd. "  Jeg synes, dette er en sjov basketballøvelse, der skal udføres med hurtighed, da en anden spiller bliver frigivet, så snart du rammer den anden forsvarsspiller.

[Basketball dribling teknikker: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041190.html ]