College Basketball færdigheder

En af mine læsere foreslog faktisk denne idé til en basketballøvelse, som han bruger til at forbedre sit holds basketballfærdigheder. Jeg har inkluderet det for dig nedenfor.

Fra Jon...
Jeg elsker 3 mod 2 med en chaser.
Du har et hold på hver side af banen omkring den halve bane.
Det offensive hold laver en normal 3 mod 2, der starter offensivt fra lige bag halvbanelinjen til starten af ​​øvelsen. Når bolden krydser banehalvdelen, den næste fyr, der er i det defensive holds linje, går ud, rører midten af ​​banehalvdelen og kommer i forsvaret - forsvaret skal tale for at se, hvem der vogter hvem, og det tvinger angrebet til at få et godt hurtigt skud.

Når en af ​​forsvarerne får bolden, det, der nu er tre forsvarsspillere, går og prøver at score på den modsatte bøjle, nu hvor det andet hold har to forsvarsspillere til at starte med at den tredje løber ud og rører midten af ​​banehalvdelen, når bolden krydser banehalvdelen.
Da det offensive hold krydser halv bane, det samme hold skal have 2 personer i forsvaret, så når det andet hold rebounds i den anden ende, er de klar til, at bolden kommer.

[College Basketball færdigheder: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041089.html ]