Basketball strategi

Tag et kig på dette indlæg fra Barry. Et godt eksempel på basketballstrategi, der kan fungere med alle aldersgrupper.

En af mine yndlingsøvelser at køre er 4 mod 4 mod 4. Den dækker mange forskellige aspekter af basketball – at spille sammen, forbrydelse, forsvar, overgang, beslutningstagning, giver spillerne flere chancer for at håndtere bolden, 4 v. 2, konditionering, skyde, rebounding, meddelelse, etc.
Det er en fuldbaneøvelse. Opdel dine spillere i 3 hold af 4 spillere. Giv dem forskellige farvede pinnies eller skjorter. For at starte øvelsen stiller et af holdet sig på tværs af banelinjen. To spillere fra et andet hold forsvarer den ene kurv i den ene ende, mens 2 spillere fra det tredje hold forsvarer den anden kurv. De resterende spillere er uden for banen på halv bane. Holdet, der starter øvelsen, kan gå mod en af ​​kurvene og skabe en 4 mod 2-situation. Så snart bolden når halv bane, de 2 spillere på halfcourt skal sprinte og få en fod i midtercirklen og derefter gå til kurven for at hjælpe deres holdkammerater.
Hvis forsvaret får et rebound, de fortsætter mod den anden ende af banen med det oprindelige offensive hold, der spiller pres forsvar indtil halv bane. Når bolden rammer halvbanelinjen, får de 2 spillere fra holdet i den anden ende en fod ind i midtercirklen og går for at hjælpe deres holdkammerater. Spillet fortsætter frem og tilbage, indtil det ene hold scorer 5 kurve (eller hvad træneren ønsker). Hvis der scores en kurv, tager det defensive hold bolden ud af banen, mens det defensive hold spiller pres mand til mand forsvar (op til halv bane, hvor de kommer fra banen og nulstilles til næste tur ned ad banen). Håber dette giver mening.

[Basketball strategi: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040976.html ]