Dribleøvelser til basketball – dribling mens du kigger op

Hvis du leder efter effektive basketballøvelser, prøv denne. Det er en basketballøvelse, som jeg brugte sammen med"  1./2. klasser, MEN den kan bruges helt op til gymnasiet.

DRIBLING MENS DU SER OP
Form 2 linjer, hver linje med en basketball.
Første person i hver linje dribler op ad gulvet, mens der fokuseres på basketballtræneren.
Træneren blinker på et tidspunkt et nummer med fingrene.
Hvis et af børnene ikke kan fortælle dig nummeret, mens de dribler, de bliver elimineret. De næste to i rækken går, etc.
Sidst tilbage vinder.

I ældre klasser, lad spillerne have et dribleløb, mens de kigger op på træneren. Så kan du have to former for eliminering:taber af løbet og/eller spilleren, der ikke kan recitere det antal fingre, du holdt op.

[Dribleøvelser til basketball – dribling mens du kigger op: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041430.html ]