Dribleøvelser til basketball – Drible med bind for øjnene

Jeg træner basketball til et ungt hold-skoleniveau. De har kæmpet med at drible, mens de kigger ned i stedet for op ad banen for at se, om et holdmedlem kan være åben eller blinke til basketball. Prøv disse basketball-driblingsøvelser med dine spillere for hurtige resultater.

Jeg er begyndt at lave denne "drible for øjnene" basketballøvelse med dem. Vi startede med at stå ét sted, dribler bolden med lukkede øjne i et minut. Når de først fik styr på det, vi brød i to linjer, så de har masser af plads, starter på basislinjen. Vi har en voksen foran hver linje til at "guide" dem" i tilfælde af at de støder ind i noget.

Så får jeg dem til at gå op i retten, med lukkede øjne, dribling til den modsatte baseline. Før vi starter et spil, kan jeg fortælle dem, "Lyt, hvis du kan drible ned ad banen med lukkede øjne, så kan du drible op ad banen med øjnene op”!

Dette har virkelig hjulpet dem med at opbygge deres tillid på dette område.

[Dribleøvelser til basketball – Drible med bind for øjnene: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041445.html ]