Basketball Dribble Moves

Sidste uge, Jeg sendte en anmodning ud til mine nyhedsbrevsabonnenter om at sende deres bedste basketball-drible-træk, som de bruger med deres hold. Tjek denne basketball“ dribleøvelse nedenfor (meget kreativt!). David sendte et andet tip ind, der fungerer sammen med hans team.

Fra Joe...
Her er noget, jeg fandt på til mit Jr. High basketballhold. Under basketball-dribling øvelser vi altid øvede bag ryggen og gennem benene driblinger. Imidlertid, under spil var de tilbageholdende med at bruge disse færdigheder.

Så udtænkte jeg en basketballøvelse, der krævede, at de driblede hele banen, går bag om ryggen ved frikastlinjen, derefter mellem benene til halv bane, derefter bag ryggen til frikastlinjen, afslut derefter mellem benene. Tanken er, at de vænner sig til at bruge færdighederne på banen i stedet for blot i drilløvelser. Det fungerede godt for flere spillere.

Fra David...
Triangle Box Outs
Angreb og forsvar på både blokke og frikastlinje.
Når skuddet går op, drej med uret, og kasseforseelsen får rebound, forsvar laver fem luftsquats.

“

[Basketball Dribble Moves: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041173.html ]