Basketballlejr

Dagens indlæg er en del 1 af en serie om, hvordan man afvikler en basketballlejr. Forskellige basketball øvelser og basketball coaching tips er inkluderet.

Basketball Camp er en utrolig mulighed for unge spillere til at lære det grundlæggende i spillet, hav det sjovt, møde nye venner, og udvikle deres færdigheder. Ud over at være en sjov og givende oplevelse, coaching af en lejr kan være en meget effektiv måde at finpudse dine undervisningsevner på, lære af andre trænere, og blive en mere effektiv basketballtænker.

Basketballlejrplanen finder du på de følgende sider en enkel, effektiv formel, der kan gælde for lejre på alle niveauer og aldre. De er baseret på en 5-dages basketballlejr, kører cirka 8 timer om dagen.

Øvelserne kan tilpasses eller tilpasses til at fokusere på specifikke færdigheder eller områder, som du gerne vil undervise i, men de grundlæggende overordnede rammer for lejren bør forblive de samme.

En vellykket og velafviklet basketballlejr bør nå de 3 følgende mål:

1) Børnene lærer det grundlæggende og forbedrer deres færdigheder

Basketball Camp giver en unik mulighed for at lære spillets grundlæggende færdigheder. Øvelser med dit hold varer normalt 1 til 2 timer, så du har sjældent mulighed for at fokusere på én specifik færdighed i mere end 15 minutter. En lejr indstilling giver dig flere timers uafbrudt coaching tid, giver dig mulighed for at give detaljeret individuel instruktion til alle spillere.

Den mest effektive måde at undervise i grundlæggende med store grupper er at bruge en teknik kaldet "Stationer". Hvis du ikke er bekendt med konceptet, det giver dig mulighed for at dele den store gruppe op i mindre undergrupper, og få hver undergruppe til at rotere gennem et antal færdighedsfokuserede stationer med faste tidsintervaller. Jeg vil forklare dette i detaljer og give detaljerede Stations træningsplaner senere i denne rapport.

2) Børnene kommer til at konkurrere i spil

Ud over at undervise i det grundlæggende, det er ekstremt vigtigt at opsætte din lejrplan på en måde, der giver spillerne mulighed for at øve de færdigheder, de har lært i en spilsituation.

Kontrollerede scrimmages er den bedste måde at opnå det på. Begynd med at fokusere på 2 på 2, og 3 på 3 halvbanekampe. Derefter, efterhånden som spillerne begynder at demonstrere de lærte færdigheder og vise dem i spilsituationer, du kan flytte op til 5 på 5 fulde banespil.

Styr handlingen med stram dommer, og vær ikke bange for at stoppe spillet for at pege på eksempler på gode spil og spil, der skal forbedres.

3) Børnene har det sjovt

Lad os se det i øjnene, spillerne er der på deres sommerferie eller forårsferie, og de vil have det sjovt. Jeg har blandet en række sjove ind i lejrplanerne, konkurrenceøvelser, der opbygger færdigheder, men opmuntrer også spillerne til at interagere, få venner, og lære hinanden at kende.

3 punkt skydning, Drible relæer, Skydekonkurrencer og Dunk-konkurrencer er gode måder at involvere lejren og have det sjovt sammen.

[Basketballlejr: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003040910.html ]