Gode ​​Flytter til brug i en basketballkamp

Succes på basketball domstol ligger med evnen til at udføre visse offensive og defensive manøvrer effektivt og konsekvent. Performing skridt vil skabe åbninger og udnytte svaghederne i modstanderens forsvar . Der er en række af bevægelser , du kan udføre hele retten til at støtte dit hold og vinde overhånd . Faking

Falske shots kan gøre underværker , når du angriber fra omkredsen. Succesfulde forfalskninger kan åbne skud og skabe både pasninger og åbne drev til rammen. Forfalskninger nødt til at se virkelig at narre forsvareren , hvilket betyder at du er nødt til at læne sig ind i farten. Ser i retning af den falske, god fodarbejde og holde dine knæ bøjet alle vil bidrage til at skabe en god falsk . God boldkontrol og hurtighed er vigtigt at drage fordel af åbningen skabt af falske.
Jump Hook Shot

Springet krog skud er nyttig, når du bliver forsvares ned lav , nær kurven . Dette skud kræver god balance og og en hurtig udløsning. Din baseline fod bør fungere som et omdrejningspunkt som din anden fod skridt i den baseline , peger mod sidelinjen. Tag en kort drible op og få din ikke- skydning skulder peger mod kurven . Når dine ikke- pivot foden lander svinge ind i vognbane med din pivot fod og springe ud begge fødder , hvilket bringer bolden op til din side og slippe med fuld arm forlængelse.
V Klip

Et klip bruges til at oprette åbninger og få dit team fordeles jævnt. Da der er en masse bevægelse i gang, det er ikke altid let, men det "V" cut kan hjælpe dig ryste en forsvarer og skabe en åbning. Langsomt flytte ind omdrejningspunktet stilling den V-formede træk og skub fra din skære foden så hårdt som muligt at færdiggøre snittet , mens bevæger sig hurtigere for at komme væk fra forsvareren . Har dine hænder op og klar til at fange en pass.
Drive

direkte drev flytte bruges til at skubbe forbi en forsvarsspiller og få en kurv. Dette er ikke en forfalskning manøvre , da der allerede skulle være en åben bane for dig at flytte ind. Acceleration er nøglen her. Dit første skridt bør være lang og hurtig, tvinger din vej forsvareren forbi . Hold dit hoved op og drible bolden ind
hoteltilbud
[Gode ​​Flytter til brug i en basketballkamp: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003014213.html ]