Basketballøvelser til børn

At komme med friske børnebasketøvelser er en vedvarende kamp for alle ungdomstrænere. Prøv disse ideer sendt af Ron, John og Barbara for at sætte liv i jeres praksis.

Fra Ron...
Jeg træner et basketballhold i tredje klasse. Jeg trækker min bedste forsvarsspiller frem og sætter ham i nøglen. Jeg danner så to linjer omkring halve bane. Jeg har stort set to af spillerne til at sende til hinanden og prøve at lave en kurv. Hvis spillerne scorer, tjener de et point. Hvis forsvareren kan få bolden, han får et point. Først en til ti vinder. Ved at have den bedste forsvarsspiller ude på banen presser de to spillere virkelig og tvinger forsvarsspilleren til virkelig at arbejde. Hej, Jeg ved, at dette ikke er raketvidenskab, men det ser ud til at virke, og mine børn elsker at spille det.

Fra John...
Vores piger på 10 år kan lide boret med 2 linjer på basislinjen. Jeg ruller bolden ned i midten af ​​malingen, og de henter den. Den, der får bolden, er i angrebet, og den anden er i forsvaret. De har 2 driblinger for at få et skud af.

Fra Barbara...
Med mine under 11 år får jeg det samme barn til at lave sidelinie-indleveringer for hver halvleg. Jeg roterer barnet hver halvleg hver kamp. Det holder op med at slås mellem holdkammerater, ser pænere ud og får bolden i hænderne på de svagere spillere.

[Basketballøvelser til børn: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041057.html ]