Træning af børnebasketball – øvelser og øvelsestips

Dette er blot nogle få af de mange øvelser og tips, jeg har samlet, mens jeg trænede børns basketball. Prøv disse; børnene elsker dem, og forbedringen i færdigheder er øjeblikkelig.

En basketballøvelse, som mine børn elsker, og som ser ud til at lære spillere at være lidt "  aggressive (hvis det er noget, der kan læres!), er at sætte to jævnbyrdige spillere på basislinjen. Basketballtræneren ruller bolden mod frikastlinjen. Træneren råber "GO", når de vil have spillerne til at tage afsted.

De kører efter bolden. Spilleren der får basketball er forseelse, den anden er forsvar. Den offensive spiller kan kun drible højst 5 driblinger. Spil videre, indtil angrebet scorer, eller forsvaret får" rebound, stjæle, etc.

For at løbe ved slutningen af ​​træningen har jeg mine spillere til at skyde et fejlskud hver - for hvert misset skud skal de løbe et selvmord. Dette tilskynder dem til at lave deres dårlige skud, og det lægger pres på dem som i en rigtig kamp!!

Her er et gammelt trick, der i høj grad forbedrer boldhåndteringen. Vi lader spillerne lave alle deres boldhåndteringsøvelser med jerseyhandsker på. Du kan også tilføje dribleglas. Over tid forbedrer dette virkelig boldkontrol og -følelse. Ingen skydning, bare basketball dribleøvelser.

[Træning af børnebasketball – øvelser og øvelsestips: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041345.html ]