Basketball-dribleøvelser – Boldhåndtering og dribling

Disse basketball-driblingsøvelser ser virkelig skøre ud i starten, men de vil forbedre driblingen.

Fuld bane få dem til at drible bag deres ryg, over til den ene side, og tilbage til startsiden. Dette tæller som én. Det skal de gøre fem gange, før de når til den anden ende. Dette vil få dem til at koncentrere sig om at drible.

Fuld bane får dem til at drible mellem deres ben – en crossover. Start først med samme hånd, højre og samme højre ben. Basketballen skal hoppe bag benet og til venstre side og derefter fra venstre hånd under venstre ben til højre side; endnu en crossover.

Den tredje del af denne basketballøvelse er at få dem til at lave en crossover fra højre side til venstre side under venstre ben.

Tingene så ret dårlige ud i starten af ​​sæsonen, men det har forbedret deres koncentration og driblinger.

[Basketball-dribleøvelser – Boldhåndtering og dribling: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041448.html ]