Basketballøvelser og spil – Live 3 mod 3 spil

Disse basketball øvelser og spiller stresskonditionering, overgang, og beslutningstagning.

Denne basketballøvelse starter med tre linjer i den ene ende med 2 spillere i den modsatte ende.
De første tre spillere begynder at væve mod den anden ende for at ligge op, og så vender tilbage til en 3-1-situation (spilleren trådte ind, da de første tre tog fart for vævning).

Når de først har scoret, forsvareren skubber bolden op (de 2 spillere på modsatte side træder ind). De 3 forsvarere skal tale, mens de spurter tilbage til dækning. Mens bolden går til fløjen, spilleren skal køre mod baseline, tvinge hjælp og "fyld" af den tredje forsvarer.

Når dette er gjort, svinges bolden til modsatte side. Spilleren kører mod baseline og tvinger hjælp og "fyld". Bolden sendes derefter til spidsen, og spillet er en levende 3 mod 3.

Hvis du kunne lide dette indlæg, du vil virkelig kunne lide denne basketball-coaching-artikel, jeg lige har skrevet.

[Basketballøvelser og spil – Live 3 mod 3 spil: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041494.html ]