Børnebasketballøvelser og -lege – No Look &No Dribble Drills

Hvis du træner 7-8-årige, du er altid på udkig efter friske børnebasketballøvelser og -spil.

Mine 7-8-årige elsker at løbe!“  Så, mens jeg prøver at lære dem at drible uden at se på basketball, samtidig med, at de vil løbe. Vi laver følgende enkle øvelse:

Jeg står i den ene ende af banen og holder fingrene op, mens de dribler mod mig så hurtigt de kan, men stadig under kontrol. De skal kigge op på min hånd for at se, hvor mange fingre jeg har oppe og så råbe tallet ud. Jeg bliver ved med at ændre mig, indtil de alle når min ende af banen. Så vender de sig om og går tilbage mod min assisterende basketballtræner.

Simpelt, men effektivt - håber, at dette hjælper andre med at lære børnene at drible uden at se på bolden.

En anden fantastisk basketballøvelse til vores små børn er en "driblefri øvelse." Vi spiller 5 mod 5 i cirka 10 minutter uden absolut ingen driblinger. Det er fantastisk at se, hvordan de spreder sig, se efter den åbne mand, beskytte bolden, og lav renere skud, når de ikke er bekymrede for at køre bil. Selv vores store børn lavt har brudt dårlige vaner med at lægge bolden på gulvet efter en offensiv rebound.

Hvad er også fantastisk ved denne basketballøvelse, er, at det viser sig med det samme i spillene. Og når de dribler, der er mere tålmodighed og kontrol.

[Børnebasketballøvelser og -lege – No Look &No Dribble Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041428.html ]