Basketball færdigheder og øvelser

Leder du efter flere basketballfærdigheder og øvelser?“  Du er kommet til det rigtige sted!“  Prøv de to ideer nedenfor, der er sendt til mig fra Gene og Dave.

Fra Gene...
Her er en basketball skydeøvelse kaldet " RANGEFINDER ":
“
Startende omkring to fod væk fra kurven, skytten tager et skud. Hvis der bliver skudt, skytten tager et halvt skridt væk fra kurven. Omvendt, hvis skuddet er forpasset, skytten tager et helt skridt fremad.

Efter at have taget 25 skud, der fastlægger den maksimale afstand (afstand) skytten er autoriseret til at skyde fra, eksklusive desperationsskud. Hvis skytten overtræder denne barriere, skytten er benched i kort tid for at understrege, at skytten er "uden for rækkevidde"!
Fra Dave...

Scrimmage uden dribling

Dette er en pasningsøvelse for de yngre spillere for at vænne dem til at flytte bolden op, med noget retssans. "Jeg bruger en regel om ingen dribling i nogle af scrimmages. Dette får børnene til at bruge en række afleveringer, og hvis de dribler bolden, de laver et par push ups eller situps på stedet. Får dem også til at holde hovedet oppe og være opmærksomme på, hvor de andre spillere er på deres hold.

[Basketball færdigheder og øvelser: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041005.html ]