Besiddelse passerende øvelse

Det Besiddelse passerende øvelse er en variation af den mangeårige favorit Piggy in the Middle. De fleste trænere på ethvert sportsniveau ville være meget fortrolige med Piggy in the Middle-aktiviteten; Possession Passing Drill ser ud til at gøre beståelsesaktiviteten til en mere sportsspecifik handling. Dette opnås gennem en række forskellige variationer.

Possession Passing Drill ser ud til at bruge basketballbanen i en taktisk simulering. Spillere placeres i positioner, der er specifikke for modtagerpladser på basketballbanen.

Borediagram for besiddelse af besiddelse 1

I besiddelsesøvelsen, der er altid en talmæssig fordel ved forseelsen. Dette giver holdet i besiddelse af bolden mulighed for at udnytte overlapningen.

I første omgang, spillere på angreb kan ikke bevæge sig undtagen et skridt i nogen retning. Dette vil hjælpe med blot at modtage en egensindig aflevering.

Forsvarerne kan dog bevæge sig når som helst.

Spilleren med bolden skal altid være bevogtet. Så efter at have modtaget en aflevering skal forsvarerne i det mindste matche boldføreren.

Formålet med Possession Passing Drill er, at det offensive hold skal lave et vist antal afleveringer i træk. Dette tal kan indstilles af en træner og øges, efterhånden som spillerne bliver mere fortrolige med øvelsen.

Hovedpunkter

• Tilskynd offensive spillere til at begynde at inkorporere falske afleveringer i aktiviteten
• Når spillere begynder at bruge pass-forfalskninger kompetent, Bed derefter spillerne om at prøve at læse om afleveringsfalsk og derefter afgive til en allerede forsvaret spiller

Borediagram for besiddelse 2

Næste trin i Possession Passing Drill er at øge specificiteten ved at føje til antallet af pladser, som offensive spillere kan flytte til.

Disse spots kan selvfølgelig ændres afhængigt af den forseelse et hold bruger.

De offensive spillere får ikke lov til at flytte til nogen af ​​disse steder på gulvet, når først øvelsen er startet.

I første omgang, spillere kan flytte til et hvilket som helst sted, Men efterhånden som spillerne bliver mere selvsikre og kompetente, bør spillerne se efter at implementere holdets angreb. Denne type scenarie fungerer bedst med seniorspillere, da det gør øvelsen mere kompliceret og udfordrende.

Borediagram for besiddelse af besiddelse 3

I denne næste fase af Possession Passing Drill, når spillere bruger deres holds angreb. En talfordel kan stadig gives til det offensive hold. Dette vil have en række fordele som at give spillere en vis selvtillid til at skubbe en aflevering og se efter ikke altid den nærmeste mulighed.

Efterhånden som spillere igen udvikler sig i deres evne til at udføre øvelsen, kan der tilføjes en ekstra forsvarsspiller til øvelsen. Dette vil så se, at besiddelse passerer øvelsen ændres til en 5 v 5 situation.

En anden variant er at lade forseelsen score efter et vist antal afleveringer. Det foreslås dog ikke at tillade dribling på noget tidspunkt, så spillerne er tvunget til at få bolden til at gøre mere af arbejdet.

Relaterede artikler

• 4 v 1 Low Post Defense Drill
• Passere, Cut and Defend Drill
• Stød skæreboret
• To-bold rebounding bor
• Kongen af ​​Hoføvelsen

[Besiddelse passerende øvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042085.html ]