Bly- og fangstboring

Det Bly- og fangstboring er en rigtig god aktivitet til at udvikle spillernes evne til at skabe leads til passet. Med nogle af de mulige variationer er Lead and Catch Passing Drill endda i stand til at hjælpe et holds hurtige pause og offensive overgangsfaser af angrebet. Denne øvelse giver ikke kun mulighed for at øve værdifulde tekniske færdigheder, men gør det også i en spilrealistisk og hektisk atmosfære.

Borediagram for gennemføring af bly og fangst 1

Lead and Catch Passing Drill-øvelsen starter med en offensiv spiller på fejllinjen (Én). Denne spiller har bolden og forsøger at lave en aflevering til den offensive spiller på basislinjen.

En offensiv og defensiv spiller matcher derefter på basislinjen. Den offensive spiller (To) starter ude af banen på den ene side af basislinjen. Defensive spillere placerer sig mellem pasningen (En) og det tilsigtede mål (To).

Både den offensive og defensive spiller på basislinjen kan kun bevæge sig langs dette område. Ingen af ​​spillerne kan bevæge sig fremad mod boldføreren eller baglæns væk fra basislinjen.

Formålet med Lead and Catch Passing Drill er, at den offensive baseline spiller skal skabe en føring med den hensigt at kunne fange en aflevering fra spilleren på fejllinjen.

Bemærkningspunkter

Offensive spillere vil kræve noget tid at lære at fake og hække for at flytte forsvarsspilleren. Dette vil tage noget tid, og træneren skal være tålmodig med at tillade den offensive spiller at øve sig og lave fejl.

I første omgang, føringen til at bringe forsvarsspilleren væk fra den tilsigtede fangstposition er muligvis kun en falsk hoved eller et par trin. Snart vil den offensive spiller lære ikke at stoppe, når de skifter retning efter føringen til bolden, eller dette vil gøre aflæsningen for pasningsspilleren umulig at sige, hvad der sker. Dette vil resultere i, at den offensive spiller lærer at blive ved med at løbe, indtil afleveringen er fanget og sikret i deres besiddelse.

Dette er en almindelig fejl, da offensive spillere i første omgang vil dukke, bob, og væv over hele basislinjen uden virkelig at skabe en forbigående mulighed, der er værd at tage.

Borediagram for gennemføring af bly og fangst 2

Forlængelsen af ​​denne øvelse er at øge afleveringsdistancen og tilføje en ekstra forsvarsspiller.

Den pasningsspiller, der ikke blev bevogtet i starten i Lead and Catch Passing Drill, er nu matchet med en forsvarer. Denne forsvarsspiller forsøger at stjæle eller aflede afleveringen på samme måde som i en rigtig spilsituation.

Passeren kan ikke komme tættere på end i en linje med fejllinjen. Enhver tættere og gentagelsen skal starte igen.

Baseline-forsvarsspilleren og offensivspilleren har samme mandat som det forrige scenarie. Begge disse spillere skal til enhver tid forblive parallelle med basislinjen.

Fokus for denne variation af Lead and Catch Passing Drill er på passeren mere end modtageren. Det er vigtigt, at den forbipasserende begynder at læse, hvordan modtageren bevæger sig, så de kan forudse, hvad der kommer til at ske, og dermed lave en vellykket aflevering.

Betoningspunkt

Svarende til modtageren på basislinjen, passereren skal begynde at skabe et lead. For eksempel, dette kan ligne, at boldføreren tager to eller tre hårde driblinger i én retning væk fra det tilsigtede afleveringsrum, kun for at udføre en crossover-dribling, fremskynde, og slut derefter i den ønskede forbikørselszone.

Borediagram for gennemføring af bly og fangst 3

Den næste variant af Lead and Catch Passing Drill er at flytte alle spillere ind på banen, så dette giver spillerne mulighed for at bevæge sig både mod og væk fra hinanden.

I denne variant af Lead and Catch Passing Drill starter passeren over halvvejs. Boldføreren kan ikke krydse halvvejslinjen, før han laver en aflevering.

Modtageren og deres forsvarer skal nu blive på banen. Flyt aldrig højere på banen end på linje med trepunktslinjen. Bortset fra denne begrænsning af bevægelse kan den offensive spiller bevæge sig hvor som helst på kvartbanen.

Denne variation af Lead and Catch Passing Drill er nyttig til at hjælpe spillere med at udvikle evnen til at fange mere aggressivt under lignende forhold som en hurtig pause eller primær overgang.

For yderligere at variere øvelsen, når den offensive spiller har modtaget afleveringen, kan de forsøge at score.

Næste trin i avancementet i Lead and Catch Passing Drill er at tilføje en forsvarsspiller til pasningen på halvvejs.

Relaterede artikler

• Besiddelse passerende øvelse
• Outlet og Chase Drill
• Passere, Cut and Defend Drill
• Konkurrenceøvelse – Overspil
• Forbedre din Outlet Zone for at overlade din Fast Break og Transition

[Bly- og fangstboring: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042084.html ]