Far Dommer Beståelsesøvelse

Det Far Dommer Beståelsesøvelse ser ud til at hjælpe spillere med at lede efter bolden og afleveringer på hele banen. Alt for ofte mislykkes øvelser, der fokuserer på afleveringer, i spilrealistiske bevægelser, fokusere mere på nøjagtigheden og gøre afstanden i afleveringen frem for de taktiske aspekter. Father Judge Passing Drill ser ud til at give spilleren en række forskellige muligheder for at øve sig i at modtage bolden, når den bliver avanceret ned ad gulvet. Dette er virkelig et meget sjældent og kraftfuldt aspekt af boret.

At placere spillere for derefter at udføre en føring for bolden på hele banen er en så sjældent øvet teknik. Mens i diagrammet nedenfor er spillerne placeret på bestemte steder på gulvet. Disse kan selvfølgelig ændres, så de mere afspejler et teams primære overgang.

Et andet nyttigt aspekt af Father Judge Passing Drill er driblingen af ​​bolden, når den er blevet fremført fra den ene ende af gulvet til den anden. Dette er en rigtig god funktion, da spillere kan øve sig i at bruge en fartdribling, som er underudnyttet grundlæggende teknik. Når du bruger hastighedsdriblen, er scoring fra et lay-up et af de mest inkonsekvente skud i basketball. Tænk bare på, hvor mange gange du i kampe ser en spiller ude foran forsvaret løbe til den åbne kurv for kun at gå glip af det ubestridte lay-up på mange forskellige måder.

Fader dommer passerende øvelse Diagram 1

Øvelsen starter med et rebound ved at spiller tre (3) smider basketballen fra bagpladen og udfører en lærebogsrebound. Tre (3) skal slutte i et hopstop og dreje fremad mod udløbsmålet 1 (1).

Da tre (3) fanger bolden, En (1) skal begynde at skabe en føring til bolden. Denne ledning kan være i et vilkårligt antal retninger, men bør tage deres forsvarer væk fra den ønskede fangstposition for udløbspasset.

Én (1), når først udløbspasningen har modtaget, laver en hård dribling mod midtercirklen og afleverer til Seven (7), som fører tilbage efter bolden.

Syv (7) bør begynde at lave deres føring til bolden, da en (1) ændrer retning for at skabe en føring til bolden.

Seven (7) fanger bolden og "ripper" den igennem for at komme op til kurven. Det er vigtigt for Seven (7) at vende op mod kurven og også se hele gulvet foran dem. I et spil, dette vil give spilleren mulighed for at se hele gulvet og hjælpe med at træffe det bedst mulige valg om, hvem han skal sende bolden til.

Efter at have set gulvet kort ser Seven (7) efter at fremføre bolden ved at sende til Five (5), som laver et bagdørssnit. Efter at spiller Fem (5) har lavet et lay-up (to-trins eller power lay-up), trækker de bolden fra nettet af kurven og dribler så hurtigt som de kan ned på den modsatte side af gulvet.

Rotationer til boret

• 1 til 7 Følg pas
• 7 til 5 Følg pas
• 5 til 3 Flyt til nærmeste linje
• 4 til 1 Følg pas

Variationer

En af de mere væsentlige variationer, som en træner bør se nærmere på, er at ændre opstillingen af ​​modtagerne for at afspejle holdets spillebog for offensiv overgang. Spillere vil derefter være i stand til at øve de forskellige leads og cuts til bolden på en mere målrettet og specifik måde inden for holdets forseelse.

En anden mulighed er at tilføje forsvarsspillere til hver af modtagerpladserne, så nu konkurrerer den offensive spiller mod en live-kamp. I denne situation, spillerne roterer simpelthen fra offensiv til forsvar og derefter til næste linje, når de har udfyldt begge roller.

Father Judge Passing Drill er en af ​​de bedre fuldbane-pasningsøvelser, der findes. Det kan varieres betydeligt for at tilpasse sig holdets specifikke offensive principper. Som enhver boremaskine, de grundlæggende elementer er gode til udvikling, men efterhånden som spillerne udvikler sig, skal øvelserne afspejle de offensive strukturer mere og mere.

Relaterede artikler

• Besiddelse passerende øvelse
• Outlet og Chase Drill
• 2 v 1 Driving Lane Lay-up Drill
• Push Pull Passing Drill
• Princeton Offense:Dribble Entry Option

[Far Dommer Beståelsesøvelse: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042078.html ]