3 Pass 3 Layup Drill

Afspilningstype:“ “  Layup Shooting Drill

Formål

Dette er en fantastisk skydeøvelse, der fokuserer på god aflevering, skære- og oplægningsteknik på de to fods power-oplægninger. Dette er en variation af 3-mands vævet basketball-øvelse - det er tre afleveringer, tre lay-ups.

Opsætning

• Begynd 3-mands vævningsrotationerne. Gå gennem dem det – bestå, gå bagud. Gå forbi og gå bagved.

Udførelse

1. Når spilleren fanger den på vej ind til en lay-up, de to andre spillere kommer til at passere og komme så bredt som de kan.
2. Spilleren, der skyder lay-up, får sit eget rebound.
3. Den første spiller, der er tættest på, vil være over til venstre, og han vil træde ind og komme ind til to-fods power-lay-up.
4. Spilleren, der gav den til ham, skal nu løbe ud til hjørnet. Han kommer til at vente på et udløbspas lidt senere i denne øvelse. Han vil skyde sit lay-up.
5. Den tredje spiller kommer ind, og han vil skyde et lay-up og få sit eget rebound.
6. Det er her, du laver udløbet og kaster det til den næste spiller i rækken.
7. Vi har allerede et bold, så næste gruppe starter med det samme.

Coaching tips

Du vil starte langsomt, så farten op senere, efter at dine spillere har fået styr på det.

Under denne basketballøvelse, dine spillere skal arbejde på gode afleveringer, skære, og lay-up-teknikker på de to-fods power lay-ups. Denne boremaskine bevæger sig hurtigt. Du får mange berøringer og mange skud.

Udvalgt produkt

Hvis du vil skære ned på din omsætning, forbedre din boldhåndtering, og udvikle en sprødere, mere effektivt offensivt angreb – så er Perimeter Skill Development Drillbook lige hvad dit hold har brug for!

Inde, du vil opdage 21 simple, sjove og effektive øvelser til skydning, passerer, og dribling. Du får øjeblikkelig adgang til en hel sæson af øvelsesidéer for alle aldre og konkurrenceniveauer... fra grundlæggende grundlæggende til avancerede in-game strategier og taktikker.

Bedst af alt, det leveres i PDF-format, så du kan få øjeblikkelig digital adgang... lige over din computerskærm, smartphone, tablet, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en internetforbindelse!

[3 Pass 3 Layup Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041931.html ]