Påmindelse slides

Formål

Selv en spiller med fantastisk fodarbejde har brug for en påmindelse en gang imellem, ellers bliver de sjuskede. Det er målet med denne øvelse – at arbejde på fodarbejde i et sikkert miljø, hvor der ikke er nogen bekymring for, at en offensiv spiller udnytter.

Hvordan det virker

1. Sæt en forsvarer på hver blok, da de vil udføre denne øvelse på samme tid.
2. De kommer til at arbejde på tre manøvrer specifikt - og nægter sidelinjen adgang, dækker bagdøren, og åbner sig i banen, mens de følger efter deres mand.
3. De vil derefter gentage de samme tre manøvrer på den anden side af banen, ender tilbage på deres oprindelige sted for at afslutte boret.

Coaching tips

• Spillere bør kommunikere, hvem der vil gå højt, og hvem der vil gå lavt, før øvelsen begynder for at undgå kollisioner.

[Påmindelse slides: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042011.html ]