"Lane Slides" basketballbor til hurtige fødder

I dagens video blogindlæg, vi demonstrerer en fantastisk defensiv basketballøvelse, der vil hjælpe dine spillere til at være hurtigere på fode. Det kaldes "Lane slides" basketballøvelsen.

Lane Slides Basketball Drill

Fokus for denne basketballøvelse er at se, hvor mange linjer en spiller kan røre på bare tredive sekunder, konditionerer deres fødder for hurtighed og hastighed. “  Dine spillere vil helt sikkert komme ind i spillets konkurrenceånd med denne øvelse.

Vigtige punkter at huske:

• Hold altid din holdning lavt og bredt
• Hold de fødder hurtige!

Du vil se, at spillere, der begynder at gå op og ned i stedet for at forblive lav, ikke vil klare sig lige så godt med denne øvelse som de spillere, der altid forbliver lav. At lære den korrekte holdning er nøglen til at få succes med denne basketballøvelse – og for at få hurtige fødder!

Disse defensive basketballøvelser er essentielle, fordi alle spillere på dit hold skal kunne spille forsvar. Hver spiller skal være i stand til at gardere.

Anbefalede :Har du brug for hjælp til at lære det grundlæggende? Se vores komplette samling af enkle, sjove og effektive basketballøvelser til fodarbejde, skyde, passerer, dribling, rebounding og forsvar.

Eller, hvis du leder efter gennemprøvede taktikker og strategier for at give dit hold fordelen, gå over til vores komplette oversigt over offensive basketballspil.

["Lane Slides" basketballbor til hurtige fødder: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041802.html ]