3 v 3 No Dribble Drill

Det 3 v 3 No Dribble Drill er et nyttigt værktøj til at udvikle et holds spillerbevægelser rundt på den halve bane. 3 v 3 No Dribble Drill ser ud til at få spilleren til at bevæge sig mere effektivt fra bolden ved ikke at tillade spilleren med bolden at drible. Dette gør det endnu sværere at skabe scoringsmuligheder, hvilket gør 3 v 3 No Dribble Drill mere velegnet til spillere over det indledende niveau for basketballviden og færdigheder.

3 v 3 No Dribble Drill-øvelsen er meget god til hold, der finder spillere, der ser på bold, eller individer, der fanger bolden og straks ønsker at drible. Det er ikke usædvanligt, at uerfarne spillere eller hold med en dominerende offensiv spiller finder de offensive spillere med bolden ikke i hånden for bare at stå og se, hvad der udspiller sig på banen. Dette får en offensiv til at stagnere og vil igen få oppositionens forsvar til at komprimere og begrænse mulighederne.

Over dribling, kan være et meget almindeligt problem for hold, når individuelle spillere ikke er sikre med bolden i hænderne med hensyn til, hvad de skal gøre. Evnen til at holde forsvarsspilleren væk fra bolden samt at forstå et angreb godt nok til at tillade muligheder at udfolde sig frem for at tvinge afleveringer eller skud. Driblinger er en almindelig udløsning af angst for spillere, mens de er på banen, og at dæmme op for denne vane kan være en udfordring for en træner. 3 v 3 No Dribble Drill kan være en meget nyttig strategi til at overvinde denne dårlige vane.

3 v 3 No Dribble Drill-øvelsen starter med tre angrebsspillere placeret rundt om nøglebanen. En spiller starter i pointpositionen, med de to andre spillere placeret ved fejllinjen forlænget på hver side af banen.

3 v 3 No Dribble Drill Diagram 1

Afhængig af et holds angreb, spillere vil flytte for at replikere et specifikt spil eller et holds spilleprincipper, der skal bruges under spil. De bedre spillere arbejder på at komme fri af bolden fra deres forsvarer og skabe skud, jo bedre vil forseelsen køre, når driblingen genindføres.

Øvelsen er med hold, der sigter på at score et bestemt antal point eller lave et forudbestemt antal "stop".

Variationer

Der er en række forskellige variationer, der kan anvendes til 3 v 3 No Dribble Drill. Den første er blot at forlænge driblen, så forseelsen starter fra den halve bane. Dette vil tilføje en meget anden form for dimension til boret. Med forseelsen, nu fra halvvejs vil der være mulighed for at udforske længere afleveringer og forskellige områder af banen, som normalt ikke ville blive opfattet som betydningsfulde og fører til scoringsmuligheder.

En anden mulighed er at øge antallet af spillere involveret i aktiviteten. Der er ingen grund til, at principperne for 3 v 3 No Dribble Drill ikke kan udvides til 4 v 4 eller 5 v 5 scenarier. Derudover vil tilføjelse af disse spillere til øvelsen give mulighed for mere trafik på gulvet og derfor et større antal muligheder, der skal udforskes. I situationer, hvor postspillere specifikt introduceres til øvelsen, fantastiske fordele kan ses i interiørspillerens forberedelse til positionering for en fangst til at score.

Fordelen bag 3 v 3 No Dribble Drill kan ikke undervurderes. Begrænsning af mulighederne for en spiller vil tvinge opmærksomheden på andre aspekter af teknisk udvikling eller spilleprincipper. I det moderne spil basketball, vigtigheden af ​​dribling og on-ball skærme kan overvurderes. At tage sig tid til at udvikle boldspil og afstand vil gøre ethvert hold bedre som helhed.

[3 v 3 No Dribble Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042047.html ]