Pullback Crossover Dribble Drill

Formål

Øvelse af pullback &crossover-bevægelsen

Opsætning af bor

• Spillere en linje på hver fløj
• Den første spiller i hver linje har en bold
• Sæt en skraldespand på blokken for at fungere som dummy-forsvarer

Hvordan det virker

1. Den første spiller i rækken kører til basislinjen, indtil de er cutoff
2. Spillerens tilbagetog dribler væk fra Dummy D
3. Spiller krydser over og angriber midten
4. Afslutter med et pull up jumpshot eller layup

Coaching tips

• Du kan tillade spillere at vælge deres eget crossover-træk, eller cykle dem gennem dem alle på din kommando
• Efterhånden som spillere bliver mere komfortable med crossover, give dem mulighed for at spille med tempo og ændre hastigheder for at holde forsvaret ude af balance
• Avancerede boldhandlere kan arbejde på en falsk tilbagetrækning, tøver ved cutoff, inden han accelerer forbi forsvaret

[Pullback Crossover Dribble Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041956.html ]