Crossover med overhåndsboremaskine

Formål

Lærer spillerne de rigtige grundprincipper til at spille og kaste i én flydende bevægelse.

Opsætning af bor

• Spilleren stiller op i klar position.

Hvordan det virker

1. Træner ruller bolden til siden af ​​spilleren.
2. Spilleren tager et crossover-trin og sprint og felter bolden.
3. Han kaster derefter bolden til en base.

Coaching tips

• Spillere bør holde hovedet nede, øjne på bolden, mens de sætter den og kigger derefter mod basen, når de rejser sig og kaster.

[Crossover med overhåndsboremaskine: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046725.html ]