Baghåndsboremaskine

Formål

Denne avancerede feltøvelse fokuserer på at sikre, at spillerne er lavt i klarpositionen for at spare et sekund på at komme til bolden.

Opsætning af bor

• Spilleren stiller op i klar position.

Hvordan det virker

1. Træner ruller bolden til spillerens side, så han skal bruge sin baghånd til at felte bolden.

2. Han fanger bolden og kaster til den nærliggende base.

Coaching tips

• Kastende sidefod skal være fremad, når du spiller en baghånd.
• Hovedet er nede. Øjnene skal se bolden helt ind i handsken.

[Baghåndsboremaskine: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046730.html ]