Drop Ball Drill

Formål

Lægger vægt på at komme i aftrækkerposition.

Opsætning af bor

• Batter kommer i stilling foran nettet.
• Træneren står på den modsatte side af dejen og holder en bold.

Hvordan det virker

1. Træner holder baseball ud. Så siger han "trigger".
2. Batter gør et kort skridt og trigger batteret tilbage.
3. Træner taber bolden, og batteren rammer den.

Coaching tips

• For at vise en batter vigtigheden af ​​trigger-skridtet, skal du slippe en bold uden at sige "trigger" først. Det er næsten umuligt for batteren at ramme bolden. Men når træneren siger "trigger", og spilleren får hænderne i bevægelse, bliver det meget nemmere.
• Denne øvelse simulerer en hurtig bold med høj hastighed til dejen og understreger virkelig vigtigheden af ​​at få hænderne til at bevæge sig for at ramme den bold.

[Drop Ball Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046686.html ]