Vision Drill

Formål

Hjælper batteren med at se bolden bedre og samle bolden bedre op af pitcherens hånd

Opsætning af bor

• Spilleren står ved tallerkenen.
• Coach står i pitchafstand bag en skærm.
• Brug en farvet baseball eller en baseball med lidt maling på.

Hvordan det virker

1. Batter kommer i stilling. Træner pitcher bolden.
2. I den første del af denne øvelse, slagspilleren råber simpelthen "bold", så snart han ser bolden forlade trænerens pitching-hånd. Han svinger ikke.
3. Næste, spilleren råber bolden, da den forlader trænerens hånd, og han svinger og slår bolden, råber "hit", når battet kommer i kontakt med bolden.
4. I den tredje del af denne øvelse, træneren råber "slag", når han vil have dejen til at svinge. Dette tvinger dejen til at læne sig tilbage og vente på bolden og spore den.

Coaching tips

• Dejten skal forvente, at bolden forlader trænerens hånd, så han råber bolden lige, når træneren kaster den
• Når man svinger, batteren skal spore bolden fra pitcherens hånd til hans bat med øjnene
• I del tre, træneren burde råbe "slag" engang mellem han slipper bolden og når den er halvvejs til hjemmepladen

[Vision Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003046731.html ]