Jab og skyd

Formål

Basketballstødet kan være en ødelæggende basketballbevægelse ud af den tredobbelte trusselposition.

Hvordan det virker

1. Med udgangspunkt i den tredobbelte trussel, stik ind i bøjlen med højre fod.
2. Træd tilbage, sæt dine fødder, og tag springet.
3. Fastgør brættet og gentag.

Coaching tips

• Sælg stikket - det skal se ens ud gennem stikket, uanset om du går til bøjlen eller faker.
• Skynd dig ikke - sæt dine fødder og tag dig god tid.
• Arbejd på en række falske stikretninger.

[Jab og skyd: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003042010.html ]