coaching
Extreme
Fitness
Martial ArtsForskellige måder at skyde en basketball
sæt skud varierer lidt fra spiller til spiller . Hold basketball med din dominerende hånd , sprede fingrene fra hinanden. Støt bolden på siden med den anden hånd . Med knæene bøjet , bringe bolden bag hovedet , indtil dine albuer er på 90 grader. Derefter rette dine knæ og albuer på samme tid og slippe kuglen , svippede dit håndled . Denne form svarer til, hvad de fleste spillere bruger til at skyde gratis omgange .
Layup
layup er et skud spillerne tage, når de kører mod kurven . Det giver dem mulighed for at skyde og score uden at stoppe for at sætte deres ben. For at udføre en lægmand op i den mest grundlæggende måde , køre mod kurven ene side af kurven , mens drible bolden . Når du kommer tæt , tage et til to trin til at samle momentum , så spring mod kurven . Som du springer , udvide din udenfor hånd i kurven opad og rul bolden mod torvet på bagpladen over kanten . Bolden skal ramme bagpladen og hoppe ind i nettet .
Jump Shot
Den mest almindelige skud i basketball er den hoppe skudt. For at starte, holde basketball foran dig med begge hænder. Som du udvide dine arme til at skyde bolden springe i luften. Hvis højrehåndet , bør denne hånd være bag bolden , med venstre hånd i siden, bliver brugt som en vejledning. Slip bolden når du når toppen af din hoppe, svippede dit håndled mod fælgen.
Dunk
dunk er en vanskelig skud, spillerne mestre , hvis de kan hoppe op til kanten af kurven . Der er mange variationer af dunk , men dybest set holde basketball i dine hænder og hoppe mod kurven , placere bolden i nettet, når du hopper højt nok . Må ikke hænge på fælgen eller det er en teknisk fejl for forsinkelse af spillet.
Hoteltilbud
[Forskellige måder at skyde en basketball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003035343.html ]