Sådan skyder du i basketball - Kurve på et minut

Tag et kig på dette indlæg fra Vern. Et godt forslag til basketballtrænere til at lære at skyde i basketball. Det kan fungere med alle aldersgrupper.

Fra Vern...
Jeg elsker din idé, så jeg vil dele en af ​​mine yndlings "sjove"" basketballøvelser. Min kone og jeg træner piger i klasse 6-7 i en folkeskole, og mange af dem er meget uerfarne, så et af vores hovedmål er at lade dem se nogle fremskridt med at udvikle deres færdigheder. Vi vil også opfordre dem til at skyde tætte skud (layups og bankshots), fordi de fleste af dem simpelthen ikke har evnerne til at afgive langskud (og vi har ikke trepointere på dette niveau).

Denne basketballøvelse kaldes simpelthen "Baskets In a Minute", og det er en konkurrence blandt grupper af spillere for at se, hvilken gruppe der kan score flest kurve på et minut.

Vi har normalt 4-6 spillere grupperet omkring hver kurv, hver med en basketball, og vi opfordrer dem til at annoncere hver kurv højt. Vi har seks kurve i vores træningscenter, inklusive to, der er lavere end 10 fod, så vi sørger for, at de samme grupper ikke altid har fordelen af ​​de nederste kurve. Nogle gange vælger vi selv grupperne, forsøger at balancere dem, men på andre tidspunkter lader vi pigerne vælge deres egne grupper.

Denne øvelse er altid meget sjov, og pigerne elsker at konkurrere som en del af en gruppe. Jeg synes, det er en god pause fra det mere komplekse, krævende basketballøvelser og også en god måde at afslutte træningen på en positiv tone.

[Sådan skyder du i basketball - Kurve på et minut: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041237.html ]