Hvordan man korrekt Foretag en Layup

Mens lay- up kan synes som den enkleste skud i basketball , er det ikke så let at mestre. Øve skud fra både venstre og højre side af målet - ikke bare ved hjælp af din dominerende hånd - er afgørende. I tilfælde af en magt layup , som når du har fået en offensiv rebound , mens stående under kurven , hvilket gør skud er mere af en udfordring , fordi din nærhed til målet berøver dig en flyvende start . Derfor, for at virkelig mestre layup, skal du øve alle mulige scenario, der kunne opstå under spillet. Ting du skal
basketball
basketballbane myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
General
1

Run mens drible mod den ene side af basketball Hoop . Drible med din højre hånd , hvis du bevæger sig mod højre i rammen og med din venstre hånd, hvis du bevæger dig mod venstre side af rammen.
2

fokusere dine øjne på målet , hvor du sigter basketball - ikke på bolden selv - som du nærmer rammen. Oprethold denne fokus, indtil du har lavet skud .
3

Stop drible i en afstand af 5 til 8 meter fra rammen.
4

Plant din inde fod - foden modsat hånd , du drible med - og skubbe væk retten til at hoppe så højt som du kan det foden, når du ankommer på siden af ​​kurven
5

. Sigt efter langt øverste hjørne af pladsen i bagpladen , udvide din drible arm som du hoppe
6

Slip basketball på det højeste punkt i din hoppe , løfte udenfor knæ - . knæet på samme side af kroppen - . da du slipper bolden , mens du holder dine øjne fokuseret på målet
Power Layup
[Hvordan man korrekt Foretag en Layup: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003003061.html ]