Maskotboret

Spiltype:" “  Opvarmning før spil

Formål

Dette er en fantastisk bevægelsesøvelse, der fokuserer på aflevering, dribling, jump stops og lay-ups.

Opsætning

• Sæt tre linjer op.
• Linjen i hjørnet kommer til at have basketballerne.

Udførelse

1. Først, vi skal lave et godt outlet pass, en flot tohåndspas, og vores mål kommer til at løbe til midten af ​​de to linjer.
2. Vores mål vil modtage afleveringen tilbage og kaste den til toplinjen.
3. Når han først fanger det, de to fyre vil angribe kurven.
4. Målet vil køre det hårdt til frikastlinjen og stoppe lige der.
5. Manden, der passerede det nu, vil gå til enden af ​​køen, og han skal op af gulvet.
6. De to spillere vil igen, angribe kurven.
7. Han kommer til at køre hårdt til frikastlinjen, komme til et stop på to fod.
8. Han kommer til at skære til kurven for en lay-up.

Coaching tips

Når skytten går, du må gerne komme forbi giv din fyr en lille high-five, Fortæl ham, "Godt arbejde" eller hvad. Måske gik han glip af et lay-up. Fortæl ham, at han skal fortsætte med at koncentrere sig eller hvad det nu er. Det er en god mulighed for at give nogle positive slag til hver spiller, når de kommer forbi. Opmuntr dem hver chance du får. Fortæl dem, hvor vigtigt det er, at de ser skarpe ud i øvelser før spillet, gør dig klar til dit store spil.

Udvalgt produkt

Hvis du vil skære ned på din omsætning, forbedre din boldhåndtering, og udvikle en sprødere, mere effektivt offensivt angreb – så er Perimeter Skill Development Drillbook lige hvad dit hold har brug for!

Inde, du vil opdage 21 simple, sjove og effektive øvelser til skydning, passerer, og dribling. Du får øjeblikkelig adgang til en hel sæson af øvelsesidéer for alle aldre og konkurrenceniveauer... fra grundlæggende grundlæggende til avancerede in-game strategier og taktikker.

Bedst af alt, det leveres i PDF-format, så du kan få øjeblikkelig digital adgang... lige over din computerskærm, smartphone, tablet, eller eReader... fra hvor som helst i verden med en internetforbindelse!

[Maskotboret: https://da.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1003041932.html ]