Nedbrydning af sidelinjen tackle drill

Så mange gange som træner, en af ​​de mest frustrerende fejltaklinger, som vi ser vores spillere lave, er den tackling, når boldholderen løber på sidelinjen, og alt hvad han egentlig behøver at gøre som forsvarsspiller er at tvinge ham ud af banen. I denne video blogindlæg, Jeg deler en øvelse, som vi forsøger at køre i hver træning – den kaldes Side Line Tackle Drill.

Vigtige punkter til tacklebor i sidelinje:

1. Nose It Up – normalt, vi taler om, at det fjerneste nummer er sigtepunktet på sidetacklingen, eller en side opad. På en sidelinje tackling, hvor vi har grænsen som vores 12. forsvarer, nu fortæller vi børnene, at de kan "næse det op" en lille smule mere tungt. Du behøver ikke få hovedet så meget frem, for han har ingen steder at tage hen. Så "næse det op" gør sigtepunktet til den nærmeste skulderpude på runningbacken.

2. Brug den 12. mand – I denne tackleøvelse, den største pointe at huske er, at du har en 12. mand på fodboldbanen. Og den 12. mand er sidelinjen, som boldholderen skræver på, mens han løber. Brug det til din fordel!

3. Hoftelommeforhold – du vil stadig gerne forblive i et godt, tungt hoftelommeforhold – måske endda en lille smule tungere til hans indre, end du ville gøre i en normal Side Tackle. Dette skyldes, at det farligste snit er tilbageskæringen. Byg en væg og hold den tilbageløbende eller brede modtager på yderkanten mellem din krop og sidelinjen. Få ham til at prøve at splitte jer to, og skubbe ham ud af grænserne.

4. Tving boldholderen ud af banen – Sørg for, at dine spillere har mulighed for at tvinge boldholderen ud af banen. Når du laver denne øvelse, brug altid sidelinjegrænsen.

Nedbrydning af sidelinjen tackle drill

– Stil boldholderen op 2 – 3 yards inden for sidelinjen.

– Stil forsvarsspilleren op på cirka 15 yards mellem ham og boldholderen.

– Start boldholderen ned langs sidelinjen, mens den defensive back starter mod sidelinjen.

– Boldholderen vil forsøge at løbe ned langs sidelinjen, og forsvarsspilleren vil derefter næse den op og drive boldholderen ud af banen.

– Når dine spillere er fortrolige med denne fase af øvelsen, den næste fase vil være at få boldholderen til at arbejde på at løbe ned langs sidelinjen og skære ind igen.

For flere gode sidelinje-grejeborespidser og meget mere, vær sikker på at blive fan på Facebook! Du kan også følge mig på Twitter og Hangout med os på Google+!

[Nedbrydning af sidelinjen tackle drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039858.html ]