Se og lær om Three Line Ball Drill

Under ovenstående video, du vil lære om en fantastisk fodbold linebacker-øvelse kaldet Three Line Ball Drill.

Dette er en reaktionsøvelse, hvor den indvendige fyr skal forsøge at slå bolden ned, før den anden spiller er i stand til at fange den.

Mind dine linebackere om, at det er vigtigt at gå igennem manden i stedet for, så de stadig kan få en hånd på bolden og også være i stand til at lave wrap, hvis de misser bolden.

Til denne fodbold linebacker-øvelse, det er en god idé at bruge en blød fodbold, der er blevet lidt tømt for luft, så dine spillere kan smække bolden ned eller få fat i bolden"" hvad end de skal gøre.

Tror du, at dine spillere vil nyde at løbe gennem denne fodbold linebacker-øvelse? Del dine tanker i kommentarfeltet nedenfor!



[Se og lær om Three Line Ball Drill: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039937.html ]
Fitness Motion Tips
  1. Ball Punch Drill
  2. Omdirigeringsøvelsen
  3. Tegn og skærmbor
  4. "Score"-øvelsen
  5. †Hold The Runner†Boldsikkerhedsøvelse
  6. "Draw Block"-øvelsen til den offensive linje
  7. Blokbeskyttelse:Ball Cut Tackle Drill
  8. Nedbrydning af sidelinjen tackle drill
fodbold
  1. Running Back Drill:"Pyramid"-banen
  2. "Ball Punches" offensiv linjebor til opvarmning
  3. Se for at lære om nogle fantastiske Running Back-øvelser
  4. Video om konditioneringsøvelser:Se og lær!
  5. Offensive Line Progression Drill
  6. Se og lær trepunktsopvarmningsøvelsen
  7. Video:Lær om Jump to Stance Defensive Drill
  8. Se og lær om stoleøvelsen!
fodbold