2 dræbende måder at forbedre Pass Rushes på

I dag, Jeg har tænkt mig at dele en række defensive øvelser i ungdomsfodbold med dig, der er perfekte til situationer med afleveringer.

Tegn og skærmbor

Vi laver denne forsvarsøvelse for ungdomsfodbold med pop-up dummies. Som du ved, i planlægningspraksis er det meget svært i din holdperiode at få mange skærme involveret.

Koordinatorerne har brug for arbejde med linebacker drops. Sekundære dækninger får ikke mange skærme, vi øver i denne øvelse. Vi får heller næsten aldrig nogen lodtrækninger, så vi gør det i denne øvelse.

Det der sker er, linjemændene skal af og, naturligt, hvis vi havde en fuld linje, alle ville gå på samme tid. De kommer til at nærme sig mig som en quarterback på syv yards dybde, og jeg vil give dem et uafgjort kald, hvor de ville træde tilbage og gå lige tilbage til kamplinjen, eller jeg vil pege en skærm til højre eller til venstre og se, om de knækker i den rigtige retning og de rigtige forfølgelsesvinkler.

Overraskende nok, vi skal træne forfølgelsesvinkler i NFL. Nogle gange går de i stykker, og de følger efter hinanden, hvor én blok ville få dem alle. Men det er den måde, vi arbejder med træk- og sigteboret.

Du ønsker, at dine spillere skal have et godt start, stor bevægelse og acceleration til quarterbacken – det skal du slet ikke have øst op. Lad dem ikke slappe af og sænke tempoet med at forudse noget. Når de hører trækningen eller føler trækningen, de brød tilbage til scrimmage-linjen. Vi bruger ikke rigtig ordet retrace, vi kommer bare tilbage til køen, prøv at begrænse løbeområdet for quarterbacken.

Det er svært for os at lave tacklinger på uafgjort. Vi kan ikke forhaste en pasningsspiller og spille remis. Vi reagerer på det. Vi forsøger at presse løbeområdet, så linebackerne og safeties op i nærheden af ​​scrimmage-linjen for at klare tacklingen på remisen.

Under skærmsætningen, du ønsker, at der er en god forfølgelsesvinkel ved både tacklingen inde og ude. Jo længere du er væk fra bolden, der slippes på skærmen, jo dybere forfølgelsesvinkel skal du tage, hvilket er en almindelig forfølgelsesvinkel, som de er blevet undervist i siden ungdomsskolen.

Kørsel af Hoops Drill

Under denne defensive ungdomsfodboldøvelse, vi skal bruge bøjler, som har været i fodbold i et stykke tid nu.

Formålet med at køre bøjlerne er at få den følelse af virkelig at synke den indvendige hofte, peger med den indvendige tå mod quarterbacken, dykker så lavt som vi overhovedet kan gå, og bevare vores balance. Dette er, hvad der skal ske, efter at vi har besejret en blokerer i hastværket for at få quarterbacken og få sparket.

For at hænge sammen med dette, vi har tilføjet en spiller i midten, som skal række armene frem. Han vil holde armene ud, og vi slår den arm ned til højre, slå en ned til venstre, og det endelige er, når vi kommer til quarterbacken, vi skal i gang med at arbejde med båndboret.

Hver hasteøvelse, vi laver, er fuld fart. Enten stripper vi, eller vi tackler quarterbacken. Vi vil ikke bare løbe derind og slå ham. Vi vil gerne strippe. Vi vil tackle. I dette tilfælde, det bliver striben. Hvis du kan få sækken, få bolden slået ud og få strimlen, du har virkelig hjulpet dine chancer for at vinde.

Når du har gjort det et par gange, Skift derefter og gør det fra den anden retning.

Naturligt, din defensive linjemand, den indre linjemand, der tackler næserne og de type mennesker, skal gøre det begge veje. Hvis du er en defensiv ende, og al din lean er til venstre for dig eller hele din lean og hele din vask og al din fleksion er til din højre, du vil måske kun gøre det på én måde.

Hvad tror du, dine spillere vil tænke om disse defensive øvelser i ungdomsfodbold? Del dine tanker nedenfor!

Og glem ikke at "synes godt om" min Facebook-side for flere coachingtips og øvelser!

[2 dræbende måder at forbedre Pass Rushes på: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039936.html ]