2 dræberøvelser for at forbedre evnerne til at blokere pas

2 øvelser for at forbedre beståelsesblokeringsevnerne

I dagens video blogindlæg, vi taler om 2 gode øvelser for at forbedre dine evner til at blokere afleveringer - "3 Point Mirror Drill" og "Beat 'Em Drill". Disse øvelser arbejder på at bevæge sig sideværts og ikke læne kroppen, mens man forstærker lockouten, slaget, timingen, fodens bevægelse, hovedplaceringen og afspændingen af ​​hænderne

Du kan udvikle en vis konkurrenceevne i denne øvelse ved at sætte to kegler op og have fuld kontakt mellem to spillere. Den offensive spiller spejles ned ad linjen, og han vil blande sideværts, og i slutningen af ​​øvelsen, spilleren vil sætte et træk på den modsatte spiller og slå dem og gå til quarterbacken, og det er skæringspunktet.

Vi foretrækker at udføre denne øvelse i hjelm og skulderpuder.

Leder du efter flere gode pasblokerende øvelser og tips? Så sørg for at tjekke min serie med fodboldøvelser og træningsplaner, komplet med videodemonstrationer! Og glem ikke at blive fan på Facebook og følg mig på Twitter, hvor jeg vil dele flere gode pasblokerende øvelser, tips og teknikker!

[2 dræberøvelser for at forbedre evnerne til at blokere pas: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039913.html ]