2 essentielle fodboldøvelser til boldbæring

I dagens videoblog, vi diskuterer 2 vigtige fodboldøvelser til boldbæring og sikkerhed - "Hold The Runner" og "Ball Wrestling" fodboldøvelserne!

Hold The Runner

Jeg tror på, at enhver fodboldspiller, der rører bolden på nogen måde, form eller form under en fodboldkamp bør udføre denne øvelse under træning. Du bør helt sikkert have denne øvelse på din træningstjekliste!

Denne øvelse gør 2 ting – lærer en running back eller boldholder eller modtager, hvordan man læner sig fremad, mens de løber, og anden, slutningen af ​​øvelsen får dem til virkelig at fokusere på at holde bolden, som forsvarsspilleren forsøger at slå bolden fri i slutningen af ​​øvelsen.

**Afslut øvelsen hårdt, og slap ikke bolden af, så forsvarsspilleren - som altid trænes til at gå efter fodbolden - ikke er i stand til at slå den fri.

Boldkamp

Jeg har haft mange running back-trænere, der har fortalt mig, at dette kan være den vigtigste øvelse, de laver til boldbæring. Igen, dette er en øvelse, som din quarterback bør gøre, din running back burde gøre, og det burde dine modtagere gøre - enhver, der måtte røre fodbolden på den offensive side, dine stramme ender inkluderet.

Dette kan være den vigtigste øvelse for at lære spillere, hvordan man undgår omsætninger.

I denne øvelse, vi har to spillere, og én spiller vil bryde bolden fra boldholderen i en afstand på fem yards, slutter med et sidste hug, på hvilket tidspunkt kugleholderen så accelererer og afslutter boringen.

Hvis du lægger vægt på boldsikkerhed, dine spillere vil ikke fumle. Hvis du ikke lægger vægt på boldsikkerhed, du kommer til at lægge bolden på jorden. Du får det, du lægger vægt på. Hvis du er en ung træner, og du understreger over for dine unge fodboldspillere "beskyt bolden", de vil gøre det, så længe du opsætter øvelser for at give dem mulighed for at øve sig på dette.

Bruger du disse fodboldøvelser, eller nogen variationer af dem i din nuværende fodboldtræningsplan? Har du andre vigtige fodboldøvelser, som du vil anbefale til andre trænere? Kommenter og del gerne nedenfor! Hvis du leder efter flere gode fodboldøvelser, husk at tjekke mine fodboldøvelser og træningsplaner ud, komplet med videodemonstrationer! Og glem ikke at blive fan på Facebook, hvor jeg vil dele flere gode fodboldøvelser, tips og teknikker!

[2 essentielle fodboldøvelser til boldbæring: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003039912.html ]