Begynder Football Drills

Coaching en ungdom fodboldhold kan være en udfordring , især når dine spillere er nye til spillet. Men det kan også være en masse sjov , også. Hjælpe begyndere opdage sporten for første gang, er en af ​​de mest givende dele af denne aktivitet. Før du begynder at huddling dine spillere op for at tale om at køre en 4-3 defensiv ordning eller en nikkel -pakke eller fortælle din forbrydelse at køre en vildledning , skal du starte med nogle grundlæggende , som vil hjælpe dem vænne sig til at smide , fangst og bevægede sig som fodboldspillere. Passing Bor

quarterbacks er ofte ledere af deres hold på og uden for banen . Denne færdighed position hele begynder med den spiller, lære at kaste bolden og derefter udvikle evnen til at smide på flugt. En god begyndelse passerer boret er én, der involverer to kandidater til quarterback position .

Rapid Toss er en boremaskine , hvad der vil hjælpe fremtidige quarterbacks med deres reaktionstid og hastighed , mens den kører lovovertrædelsen , i henhold til vi spiller hjemmeside . To quarterbacks skal line op cirka 10 meter fra hinanden , står hinanden. Den første spiller løbeture mod den anden og passerer bolden mod den øverste brystet eller hage -området. Den anden spiller er backpedaling som de første løbeture imod ham.

Når den anden spiller griber bolden , bør han skifte retninger og begynde jogging mod den første spiller , som nu backpedaling . Den anden spiller , så hurtigt som muligt , samler bolden og kaster den tilbage til den første spiller. Denne rutine fortsætter indtil hver spiller har kastet og fangede 10 bolde.
Tunnel Ball

Når du arbejder med en gruppe af begyndere på et fodboldhold er det vigtigt at identificere de naturtalent , der vil fange til spillet nemt og de ​​spillere, der får brug for mere individuel opmærksomhed. En boremaskine til at hjælpe dig sortere de talent -niveauer på et hold er Tunnel Fodbold ifølge Football Tutorials hjemmeside.

Opsæt fire kegler i en 30 -yard -by -30 -yard firkantet på banen , begynder ved mållinien. Opdel gruppen i hold af otte. Har dem spille et spil, hvor der er én quarterback og syv spillere berettiget til at fange bolden . De skal forsøge at fremme bolden forbi fjerneste kogler fra 5- yard linje i fire stykker. Forsvaret forsøger at stoppe dem. Giv den lovovertrædelse, en 35 - sekunders tidsgrænse for at køre hver spiller , og straffe hold tre værfter for forsinkelse af spil , fem yards til at holde og 10 yards til klipning .

Receiver Boremaskiner

Modtagere skal kunne fange bolden over alt andet. Deres hastighed og smidighed vil udvikle sig, men evnen til at gå op og få en bold og bringe det ned i deres hænder er en grundlæggende færdighed, at de skal arbejde på fra starten.

Kør en mur fange boremaskine ved at have modtageren stå omkring 10 meter foran en væg. Stå bag spilleren og kaste en tennisbold over hovedet og hoppe det fra væggen. Modtageren vil forsøge at spotte bolden og fange den med begge hænder, før den rammer jorden . Dette vil hjælpe modtageren med reaktionstid og arbejde på hans evne til at fange. Hvis han kan fange en hurtig bevægelse tennisbold , vil han være i stand til at fange en fodbold .
Hoteltilbud
[Begynder Football Drills: https://da.sportsfitness.win/Sport/fodbold/1003035661.html ]