Gaelic Football træningsøvelser
gælisk fodbold træning involverer gentagelse af bestemte skuespil .
Der er 15 spillere på hvert hold . I gælisk fodbold, er der ingen off- side reglen. Hvis en spiller er snavset , hans hold får et frispark. Afspilleren kan bære bolden i hænderne for kun fire trin. Derefter skal han " solo" , det er, droppe bolden og sparke den tilbage i hans hænder eller videregive det, enten ved at sparke det eller hånd- passerer det til en holdkammerat. Som et resultat heraf er en masse træning helliget gentagne praksis af denne type spil .
Styrke
Ligesom mange sportsgrene, gælisk fodbold kræver, at spilleren til at være hurtig , stærk og har udholdenhed til at spille i 60 minutter. Øvelser for at forbedre øverste organ styrke , såsom presse -ups og pull-ups , er væsentlige, og skal beherskes . Spilleren har også brug for god kondition , så et vigtigt område for sin uddannelse regime kører omgange af banen.
Passing og spille
Spillerne vil øve hånd- passerer .
Meget af uddannelsen boret indebærer passerer praksis . Spillerne vil blive linet op, og to vil have til at køre en vis længde , når de passerer hinanden - hurtigt og godt. På andre praksis sessioner , vil spillerne nødt til at passere bolden , enten ved et spark eller hånd -pass , og vil ikke få lov til at forsøge at score indtil dette er gjort et bestemt antal gange. Spillere vil også øve mål - scoring og sanktioner.
Hoteltilbud
[Gaelic Football træningsøvelser: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fodbold/1003019024.html ]