Junior fodboldtræning Boremaskiner

Junior fodbold træning øvelser hjælpe unge spillere at udvikle de nødvendige færdigheder til at tage deres spil til det næste niveau . Coaches for ungdomsorganisationer fodboldhold har mange øvelser at vælge imellem. Junior spillere kræver typisk Praktiserende designet med fokus på grundlæggende færdigheder som passerer , drible , skyde og forsvare . Flere øvelser kan anvendes til at løse disse færdighedsområder . Hold væk

Holdes væk rangerer som en af de nemmeste og mest effektive øvelser til at undervise spillere til at foretage hurtige og smarte afleveringer . Coaches oprettet et lille gitter med kegler , der tjener som grænser for spillere at holde sig inden for . Den grundlæggende tilgang til dette bore indebærer, at tre angribende spillere i nettet sammen med en forsvarer . De angribende spillere skal bestå bolden mellem sig , mens forsvareren forsøger at tage bolden eller bryde en aflevering ved at stikke bolden out of bounds . Den angribende spiller er ansvarlig for den vildfarne pass skifter steder forsvareren med og spillet starter igen. Det samme koncept kan også bruges med flere angribere og forsvarere i et større legeområde . Ideelt vil der altid være mindst to flere angribere end der er forsvarere.
Knockout

US Youth Soccer anbefaler knockout bore for at bygge drible og afskærmning færdigheder. Hele holdet starter med en bold på deres fødder inde i et afgrænset spilleområde . Træneren fløjter og spillere starter drible rundt på området . Spillere skal navigere området , at holde kontrol over deres egen bold, mens de forsøger at stikke bolde væk fra deres holdkammerater . Spillere , der mister deres bold elimineres indtil næste runde . Enkeltpersoner kan ikke stoppe drible i løbet af spillet, eller de vil også blive fjernet. Den sidste spiller stadig i kontrol over sin bold i slutningen af spillet vinder . Korrekt udførelse af denne aktivitet vil hjælpe juniorer i at udvikle deres evne til at beskytte bolden og holde deres øjne op, mens drible .
One on One Breakaway

USA Youth Soccer foreslår også ansætte en på én udbryderregioner øvelser for at forbedre angribe og forsvare kapaciteter. Træneren deler holdet i to , der adskiller spillere på én gruppe af angribere og en gruppe af forsvarere plus en målmand . Forsvarerne vil få i linje bag målet med træneren . Angriberne vil danne en enkelt fil linje på midtbanen . Træneren ruller eller kaster en bold ud til den første angriber i linje , på hvilket tidspunkt den første forsvarsspiller på linje vil løbe ud for at spille forsvar . Angriberen skal kontrollere bolden og drible i en på én mod forsvareren , før skyde på mål. Coaches skal understrege patient forsvare taktik og begrebet afskærmning bolden væk fra mål. Coaches bør også relay begrebet angribe med hastighed og skyde , når en åbning præsenterer sig selv . Spillere hente bolden og switch pladser efter udbrydergruppe er overstået, med forsvaret går til slutningen af ​​lovovertrædelsen linje og den lovovertrædelse, går til bagsiden af ​​den defensive linje .


[Junior fodboldtræning Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Sport/Fodbold/1003029232.html ]