Boremaskiner At forbedre mit Catching Skills i Baseball

Den catcher betragtes kaptajn baseball felt , mens hans hold er på forsvar. Ikke alene har han kalder kastere , han sætter også indmarken , og kommunikerer meddelelser fra stammebåd ved at give resten af ​​sit forsvar signaler. For ikke at nævne , catcher er den sidste linje i forsvaret , før en offensiv spiller krydser pladen. Det er catcher , der har til opgave at blokere pladen og tagging ud løberen , da han kører fuld damp fremad forsøger at score. Med en rolle, der er så alsidig , at der er mange øvelser, der kan hjælpe med at forbedre spillet af en catcher. Blokering Vilde Pladser

iført fuld gear, catcher burde stå på spring bag pladen , som om de er klar til at modtage en pitch . En coach eller kollega spiller skal stå omkring 30 meter foran ham , eller halvvejs til pitcher s højen . Træneren eller spilleren skal kaste bolde i snavs lige ved catcher og til hver side. Catcher skal fokusere på at falde til knæ , bevæger sig sideværts og blokerer baseball , så det bliver foran ham og ikke går til bagstopper . Denne boret er især god til at udføre , før et spil, når en catcher spiller på et nyt felt. De kan få en fornemmelse for jorden , og hvordan pladser vil hoppe i løbet af spillet .
Snap kaster

Når løbere er på første eller tredje base, kan en catcher udføre en snap kast efter banen for at prøve og pluk fra løberen . Har første og tredje baseman tage deres stilling. Placer en løber på hver base . Instruer pitcher at kaste pladser , som de ville i løbet af et spil. Som catcher modtager banen , kan han lave en beslutning om at kaste til første base , tredje base, eller blot returnere baseball til pitcher. Den snap kast skal opstå, mens catcher er stadig i hans sammenkrøbet stilling. Dette betyder, at styrken af ​​catcher arm vil drive bolden til basen , hvor han kast. Instruer catcher til at fokusere på en hurtig løsladelse og nøjagtighed til posen.
Første og tredje Situationer

Den første og tredje situation er en tricky en for et forsvar i baseball . Lovovertrædelsen kan forsøge en squeeze play, dobbelt stjæle , single stjæle eller flere andre muligheder. For at modvirke dette , skal catcher beslutte, hvordan forsvaret vil håndtere disse situationer. Catcher har mulighed for at kaste tilbage til pitcher , kaste igennem til anden base på en stjæle , kaste den korte stop, eller kører mod tredje base , for blot at nævne et par stykker . Har forsvaret tage feltet og placere en runner på første og tredje base . Instruer kande til tonehøjde og løbere til at forsøge forskellige typer stjæler . Catcher skal bruge en forudbestemt signal før hver pitch til at udpege for forsvaret , som leg er på . Catcher skal derefter trykke på play . I sidste ende er til forsvar og catcher forsøger at stoppe den strafbare handling fra scoring .
Agility Boremaskiner

Det er bydende nødvendigt , at en catcher være smidig . Hvis en catcher har stramme muskler og sener , kan de risikere at skade. Agility øvelser omfatter ting såsom strække hamstrings og lægmuskler ved at udføre tå rører . Prøv at hoppe reb i et minut ad gangen eller bevægelse øvelser langs den foul linje, som omfatter lys jogging, bunny humle og skiløber humle ( side til side ) .
Hoteltilbud
[Boremaskiner At forbedre mit Catching Skills i Baseball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003035050.html ]