Baseball : Tips & Bor til fangere

Catcher kan være den vigtigste defensive position i baseball . Den catcher er den eneste spiller, der er involveret i at håndtere bolden på hver banen. Smide ud potentielle basen stealers og holde løbere fra scoring ved at blokere pladen kan øjeblikkeligt lukke en rally og demoralisere det modsatte hold. Brug øvelser, der simulerer levende spil situationer vil give dine fangere masser af defensive arbejde uden at bremse tempoet i din praksis session. Speed ​​Bor

denne øvelse , træneren bruger et stopur til at tilskynde catcher og anden baseman at fremskynde deres dele af stykket . Har en af ​​dine fangere oprettet i sin normale position bag pladen. Den backup fangere skal vente på linje flere fødder væk fra hjemmet plade til at give catcher nok plads til at stå op og kaste. En af dine kander eller en coach vil stå på pitching højen og kaste bolden til catcher , derefter flytte ud af vejen som catcher kaster ned til anden base . En anden spiller eller træner vil starte et stopur når banen rammer catcher mitt og stoppe uret , så snart den anden baseman efterligner tagging løberen ud .
Pitch Blokering Drill
< p > Dette bore tillader catcher for at arbejde alene på de grundlæggende elementer i at blokere pladser , der afvises i snavs uden at skulle holde styr på eventuelle baserunners . Indstil en kegle på hver side af home plate at begrænse området for catcher at dække. Stå cirka 30 meter foran home plate og forsætligt hoppe flere pladser i snavs foran catcher , og sørg for at holde dine pladser mellem de to kegler. Da catcher forbedrer sin blokerende evne, kan du udvide kegler til at gøre boret vanskeligere. Hvis du bemærker catcher slippe på knæ , før du kaste bolden , blandes i nogle faste pladser , der ikke ramte snavs.
Fielding Drill

en god catcher skal være i stand til at stille med en bunt rent og hurtigt beslutte, hvor at kaste bolden . Indstil catcher op bag hjem plade i fuld gear og dine infielders på deres normale position i feltet . Sæt en bold på jorden et par meter foran catcher at repræsentere en bunt op midten. Indstil en anden bold flere meter væk fra den første base linje og en et par meter fra den tredje base linje. Kald bolden du ønsker catcher til marken og den base, som han skulle smide det . Bland dine opkald , så fangeren og infielders kan veksle mellem at smide ud den imaginære dejen på først og forsøger at fange den ledende løber videre til næste base.
Hoteltilbud
[Baseball : Tips & Bor til fangere: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1003005453.html ]