Sådan forbedrer du evnen til at fange unge

Sidste år besluttede jeg at lave en øvelse med mine 7-9 årige, som havde svært ved at fange bolden ordentligt. Ved at bruge denne teknik forbedrede mine spillere virkelig deres fangstevner.

Fangstøvelse for ungdomsspillere
Det, jeg gjorde, var at købe den runde velcro-polstrede handske med en bold af typen tennisbold, og fik mine børn til at gå på knæ. De blev tvunget til at få deres gribende hånd i den rigtige position, håndfladen altid ude, ikke op.

Jeg ville starte med at kaste lige på deres bryst, derefter kaste til modsatte skuldre. Efter at have udført denne øvelse med dem hver øvelse, Jeg mærkede stor forskel på, hvordan de begyndte at fange bolden.

Grunden til, at de gik på knæ, var hovedsageligt to årsager. En, de havde stadig tendenser til "underhånds" at fange bolden over brystet, når de stod, og ved at lægge dem på knæ stoppede de af en eller anden grund. To, det holdt dem på ét sted og løb ikke rundt overalt for at gøre træningen hurtigere.

[Sådan forbedrer du evnen til at fange unge: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046620.html ]