Sådan kører Zone Defense i Youth Basketball

Uanset om du coaching en ungdom basketball hold i en konkurrencepræget liga eller dækker det grundlæggende i en begyndelse klasse, lærer børnene at køre en zone forsvar . Sæt op er let at lære , og det vil også tvinge de andre hold til at tage længere skud og sætte dine spillere i bedre positioner rebounds . Instruktioner
1

Beslut hvilken zone dannelse til at undervise dine spillere. Overvej en grundlæggende " 2-1-2 " (med dine spillere danner et "X" på banen med to ved enderne af frikast linje , to foroven nær kurven og dit center i midten af ​​maling) ; en " 2-3" (med to spillere i enderne af frikast linje , og de ​​tre andre danner en vandret række mellem dem og kurven) ; eller en " 1-3-1 " (med en spiller foran frikast linje , tre i en vandret linje på tværs af maling og en mellem dem og kurven).
2

Tildel hver spiller til at stå i en plet i den zone, efter at hvilke spillere vil dække hvert område bedst . Når man underviser et ungdomshold en " 2-1-2 " zone , for eksempel, ville du sikkert placere dine vagter eller hurtigste spillere i slutningen af ​​frikast linje , din højeste spiller i midten og dine bedste trampoliner i pletterne nær kurven .
3

Instruer spillerne til at bevogte den indsigende spiller, der kommer ind i deres tildelte område. Også få dem ind i vane med at kommunikere til holdet , når de dækker den mand, der har boldbesiddelse .
4

Fortæl spillerne til at bo i deres zoner , men også være opmærksom på , hvor bolden er på alle tidspunkter. Minde dem om at holde deres hænder op , og at bo mellem deres mand og kurven eller deres mand og bolden , hvis de forsvarer et indlæg afspiller. Minde dem om at flytte mod bolden , når en modspiller passerer det.
5.

Tilpas zone , når du har vurderet dygtighed af det andet hold. Hvis deres spillere er store langtrækkende skytter , for eksempel, sprede din " 2-1-2 " forsvar ud til at vogte deres bedste skydning områder. Hvis de ikke er, stramme zonen for at undgå deres spillere fra at gøre nemme passerer eller tage let skud.
6

Opret kodenavne for de forskellige zoner , så du kan skifte formation til at afspejle den måde, lovovertrædelsen er ved at oprette , for at forvirre den strafbare handling eller gøre dem genoverveje deres spil , fordi du ændrer forsvaret uventet.
hoteltilbud
[Sådan kører Zone Defense i Youth Basketball: https://da.sportsfitness.win/coaching/coaching-basketball/1003020400.html ]