Outfielder Fundamentals for Youth Baseball

Når du træner ungdomsbaseball, er det vigtigt at bruge tilstrækkelig tid på hver stilling.

I dag skal vi tale om en træning, der er ideel til dine outfieldere.

Så ofte når vi arbejder med små børn, vi får den konnotation med udespillere, at de svagere spillere bliver sat der i løbet af sæsonen.

I virkeligheden, nogle af de største spillere gennem spillets historie har spillet i udmarken; faktisk, mange af de bedst betalte spillere er i udmarken. Med ungdomsbaseball, de fleste skuespil finder sted på indmarken; imidlertid, der begås større fejl i udmarken.

En fejl fra en udebanespiller resulterer i en fejl på to eller tre baser i forhold til indfeltet, hvor det er en en-baseret fejl. Så vi vil sikre os, at vi tager os tid med alle børn, men især små børn, at lære dem nogle af teknikkerne til udebanespil for at sikre, at de ved, hvordan de skal bevæge deres fødder, hvad de skal gøre, og hvornår de skal gøre det.

Taler om boldgreb

Begyndelsen af ​​enhver diskussion med hensyn til at kaste for en udespiller skal begynde med, hvordan du griber bolden.

Som unge er vi blevet lært at gribe over sømmene. Et greb på tværs af sømmen ville være et, hvor vi greb på tværs af de to brede sømme, næsten som en hestesko. Grunden til at vi gør dette er fordi det faktisk tillader en bold at rejse en lille smule hurtigere.

Vi har fået at vide igen og igen, greb bolden på tværs af sømmene. Baseballen er i, hvad vi kalder en luftlomme. Luften bevæger sig rundt om bolden og skaber en lomme omkring bolden, og som det sker, det gør det muligt for bolden at rejse gennem luften en smule lettere. Faktisk, det giver bolden mulighed for at rejse gennem to til fire miles i timen hurtigere, end hvis du ikke greb den på tværs af sømmene. Hvis du tager fat i sømmene, du får ikke den luftlommeeffekt. Så vi vil sikre os, at vi griber bolden på tværs af sømmene.

Hvordan en outfielder kaster

En udespiller kaster en lille smule anderledes end de andre positioner på banen. Pitchers parallelle udespillere, men infieldere og catchere kaster helt forskelligt. Lad os tale lidt om, hvad vi skal gøre for en outfielder, så vi kan drage fuld fordel af den armstyrke, han har.

Når en udespiller tager skridtet til at kaste, efter at han har modtaget bolden og den er i hans handske, han taber hånden ned under taljen. Det kalder vi at gå ned og tilbage og op.

Dette skaber en slags cirkel, der går rundt. Denne bevægelse ned tillader en outfielders arm at få fart. Og den hastighedsforøgelse udmønter sig i en hurtigere, længere kast. Det er ikke lige så vigtigt, at han slipper af med det så hurtigt som en infielder, så derfor har han en chance for at gøre det.

Så når en udespiller deler sine hænder, vi vil have en del af handsken, ned, tilbage, og op. Vi vil gerne have handsken ud, og det, vi lærer vores børn, er det, vi kalder et fugleskræmsel. handsken er ude, fingrene er oven på bolden, og da vi begynder at kaste, den handske kommer tilbage til brystet, og armen vil rotere op i en 90-graders vinkel og give os mulighed for at lave et godt, stærkt kast.

Hvis jeg står over for min partner, Jeg vil altid pege på skulderen, min hofte, og mit knæ ved målet.

Modtagelse af bolden

Vi bliver lidt kræsne, når vi taler om, hvordan en udespiller modtager bolden.

Når vi modtager bolden, vi vil sikre os, at vores partner ved, at vi er klar til at modtage bolden, og at vi viser ham, hvad han skal kaste – midt på vores krop.

Da vi satte os op for at tage en fangst, vi ønsker at sprede vores fødder omkring skulderbredde fra hinanden og bøje vores knæ en lille smule. Dette sætter os i stand til at forudse et dårligt kast fra min partner. Selvom han ikke laver dårlige kast meget ofte, vi burde være indstillet på at modtage hver gang han giver slip på bolden, så vi forventer altid et dårligt kast.

Nu går vores hænder op, og vi viser ham et mål. Dette er boksen, som vi viser målet på, og vi vil sikre os, at hver gang bolden modtages, vi er i vores boks. Det giver os mulighed for at vise ham, hvor vi vil have det, og det minder os også om, at vi gerne vil fange den bold i denne boks. Hvis han tilfældigvis laver et kast til venstre for os, vi bliver nødt til at glide lidt med fødderne og få brystet foran bolden. Hvis han kaster den til højre for os, vi gør det samme.

Hver gang du kan fange bolden midt på din krop, det vil udmønte sig i en hurtigere frigivelse, når du kaster bolden.

Vi vil altid forsøge at modtage bolden med to hænder. Over taljen, skub tommelfingrene sammen og fange den ind. Under taljen, sæt pinkies sammen og fange den derinde.

At gennemgå disse forskellige outfielder-teknikker med dine ungdomsbaseballspillere vil helt sikkert gøre dem mere selvsikre, når det faktisk er spilletid. Kunne du lide dette indlæg? Sørg for at dele det med dine medtrænere på Facebook.

[Outfielder Fundamentals for Youth Baseball: https://da.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1003046619.html ]