Baseball Drills at rette Stepping i spanden

Stepping i spanden er en fejl i en baseball spiller batter swing. Det sker, når en dej åbner hans hofter for tidligt og skridt mod den yderste kant af dejen æske med sin forreste fod . En dej bør øge ligeud når svinge battet . Denne vane kan skyldes en mangel på grundlæggende færdigheder eller fra en dej frygt for at blive ramt af en pitchet bold . Du kan bruge forskellige øvelser til at rette det. Modsat Field Drill

Denne bore kræver lagkager at ramme pladser til den modsatte felt. Det hjælper med at fjerne træde ind i spanden , fordi det er umuligt at køre bolde ind i den modsatte felt konsekvent mens træde i spanden. Træneren skal have hver spiller tage 10 til 12 gynger på pladser , der sigter på at ramme hver bold til den modsatte felt. Det betyder højrehåndede lagkager vil ramme det rigtige felt og venstrehåndede lagkager vil ramme det til venstre felt. Krav om lagkager at komme i kontakt med bolden dybere i hårdtslående zonen vil hjælpe med at stoppe dem fra at træde i spanden og svinge på bolde på forsiden af ​​den hårdtslående zone.
Bunting Bor

En rutinemæssig flagdug boremaskine kan hjælpe spillerne undgå at træde i spanden og forbedre deres evne til bunt . Træneren skal have hver spiller fastsætte 10 til 12 bunts på hinanden følgende pladser i praksis. Lagkager kan bunt ned enten basislinje eller tilbage mod højen , afhængigt af hvor banen er kastet . Dette hjælper rette stepping i spanden , fordi det er næsten umuligt for en dej til at træde i spanden , når hun har sine fødder i korrekt flagdug position .
Tennisbold Bor

ved hjælp af en tennisbold eller en anden blød bold , bør træneren starte med blødt smide pladser over pladen som hitter står i dejen æske. Den hitter må ikke svinge . Træneren bør begynde pitching inde, flytte pladser tættere og tættere på dejen . Når hitter tænker en pitch kommer til at ramme ham , burde han instrueres i at vende sin krop væk fra banen , andedun , og læg enden af flagermus på jorden bag dem . Det korrigerer træde i spanden blandt lagkager der er bange for bolden at ramme dem . Træneren kan forbedre boret ved at kaste nogle pladser over pladen og nogle pladser måde inde , tæt på hitter .
Chart Drill

Under batting praksis , en coach skal kortlægge , hvordan hver spiller udfører , efter hvor godt han rammer pladser , der er højt eller lavt , indendørs eller udendørs, eller direkte over pladen . Enhver spiller, der er at træde i spanden konsekvent vil næsten helt sikkert have problemer med at ramme pladser over ydersiden af pladen , og hendes diagram bør afspejle dette. Træneren skal vise spilleren diagram, der viser , at hun ikke rammer udenfor standpladser godt. Denne taktik er mere effektiv end blot at fortælle en spiller ikke at træde i spanden.
Hoteltilbud
[Baseball Drills at rette Stepping i spanden: https://da.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1003035049.html ]